成瘾的概述

很长一段时间,上瘾意味着无法控制的使用习惯酒精或其他药物。最近,上瘾的概念已经扩展到包括行为,如赌博,以及物质,甚至普通和必要的活动,如锻炼进食。关键是,人们发现这种行为在某种程度上令人愉悦,并且过度地参与这种行为作为应对生活的一种方式。

当一个人上瘾时,行为将导致更多的问题比它解决了人的生活。

关于上瘾要知道的前5件事

  1. 虽然对物质的上瘾常常表现得十分明显,关于哪种物质真正使人上瘾,存在一些争议。当前的指导方针通过精神障碍的诊断与统计手册,或DSM 5,表明,大多数精神活跃的物质,包括药物,有可能上瘾。
  1. 关于是否还有很多争议“行为上的成瘾是真正的“上瘾。需要更多的研究来澄清这个问题。赌博成瘾是一种行为上瘾,多年来一直被认为是一种冲动控制障碍。现在分为赌博紊乱在DSM。
  2. 成瘾需要时间来培养的。不太可能一个人会上瘾后使用一种物质,尽管有可能发展成心理健康问题,金莎手机投注站或死于一个过量用药或使用某些药物后的其他并发症。
  3. 虽然有一些学校认为传需要完成禁欲,许多人能够学会控制上瘾行为,如饮酒,吃,购物,和性。这是否是一个好主意,取决于许多因素,最好是与你的医生或治疗师合作。
  1. 物质使用并不总是成瘾的征兆,尽管药物使用有许多健康和社会风险以及成瘾。金莎手机投注站如果父母发现自己的孩子使用过毒品,他们不应该自动认为孩子有瘾。

所以,如果你能沉迷于任何东西,是什么让它上瘾吗??

上瘾的症状可能有所不同,但是有两个方面是所有成瘾者共有的:

  • 成瘾行为是适应不良的对个人或原因问题,或周围的人。所以帮助的人应对情况或克服的问题,它往往会削弱这些能力。例如,一个赌徒也许他希望有更多的钱,然而,赌博更有可能耗尽他的财力。一个酒鬼,可能想使自己振作起来,然而酒精使用可能导致或加剧抑郁症。一个性成瘾者可能渴望亲密,然而,关注性行为可能阻止真正的亲密关系发展。
  • 行为是持续的。当有人上瘾,他将继续参与。在成瘾行为,尽管带来了很多麻烦。所以偶尔周末放纵不上瘾,尽管它可能引起各种各样的问题。上瘾的特征在于经常参与这种行为。

    但是如果你仍然喜欢它,不会上瘾的对吗??

    错了。因为媒体,特别是,把瘾君子描绘成绝望的人,不幸福的人,他们的生活正在崩溃,许多患有上瘾不相信他们上瘾,只要享受自己和保持他们的生活在一起。

    人们的上瘾往往根深蒂固地存在于他们的生活方式中,,他们从不或很少的感觉撤回症状。或者他们可能不认得他们戒断症状它们是什么,把它们归因于衰老,工作太辛苦了,或者只是不喜欢早上。多年来人们没有意识到他们有多么依赖成瘾。

    非法上瘾的人可以享受他们的秘密性质的行为。他们可能责备社会心胸狭窄,选择将自己视为大多和独立的个体。实际上,成瘾倾向于限制人们的个性和自由,因为他们的行为越来越受到限制。因为非法上瘾而入狱,更限制了他们的自由。

    当人们上瘾时,他们享受往往成为专注于执行成瘾行为和缓解戒断症状,而不是全部的经历构成幸福的人的全部潜能。在某种程度上,上瘾的人可能意识到,生活已经过去了,而且,除了上瘾,他们错过了享受经验。这种意识经常发生在人们克服上瘾的时候。

    有什么问题如果不是做任何伤害吗??

    成瘾会伤害成瘾者及其周围的人。

    最大的问题是上瘾的人未能认识到伤害他们上瘾。他可能在拒绝关于他上瘾的负面方面,选择忽略对他的健康的影响,金莎手机投注站生活模式和关系。或者他可能归咎于外部环境或其他人在他的生活他的困难。

    当上瘾是人们处理其他问题的主要方式时,上瘾造成的危害尤其难以识别。

    有时其他成瘾问题直接相关,等健康问题,金莎手机投注站有时他们是间接相关的瘾,例如,,关系问题

    一些人沉迷于物质或活动非常了解自己的嗜好,甚至成瘾造成的伤害,但无论如何继续做上瘾行为。这可能是因为他们不觉得他们能应付没有上瘾,因为他们避免处理其他一些上瘾使他们分心的问题(比如小时候被虐待),或者因为他们不知道如何用其他方式享受生活。

    上瘾的危害可能只被当上瘾的人经历一场危机。这可能发生的时候上瘾的物质或行为是完全带走,进入退出,无法应付。或者它可以作为结果上瘾的如严重的疾病,合伙人离开,或失去工作。

    如果你认为你可能上瘾

    这是很常见的,如果不正常,通过一个阶段的药物滥用或成瘾行为而不相信你上瘾。这是如此常见,事实上,它有一个名字,的思考之前的阶段。如果你开始认为你可能会上瘾,你可能已经进入了冥想阶段。现在正是了解你所从事的实质或行为的更多信息的好时机,并且诚实地思考你是否正在经历任何成瘾的迹象或症状。

    这些症状和体征因人而异,但最常见的指标是你从事的行为,或更多的物质,比你最初的目的;下次你可以从事行为或使用物质时,你全神贯注于此;你把它放在你生活中其他重要部分的前面,如家庭、工作,以及责任。你也可能发现其他快乐的活动失去兴趣,与成瘾行为。

    许多人然后决定做出改变。对某些人来说,这是很容易的和可控的。对许多人来说,戒烟会导致不愉快的戒断症状,即使行为,并且能够打开被上瘾行为抚慰或抑制的不舒服的感觉。如果发生这种情况,或者如果你有酗酒或吸毒,如opioids-illicit或规定,其他处方药,模拟的,可卡因,或者,你应该立即寻求医疗帮助。停止一些药物然后复发会增加你过量的风险,心理健康问题,金莎手机投注站或其他危及生命的医学并发症,并且应该在医疗监督下完成的。

    成瘾的生活

    有些人不想改变他们的成瘾行为,或者试着去尝试,但似乎永远都不能成功。这些人往往在减少伤害的目标下做得更好,或者使用自助资源来管理他们的瘾。

    如果这听起来像你,记得帮助总是可用的。自我教育是一个好的开始。你可以大大减少对自己和周围人的伤害,也许有一天,你将准备好永远改变。

    下一步要考虑的

    虽然它看起来可怕,获得评估和诊断是获得帮助的一个好步骤。如果这不是给你的,你可以尝试自助团体和与他人连接处理同样的问题。找到更多关于你的成瘾和帮助别人也可以很好的一步,它不需要你与别人交谈。

    来自Verywell的一句话

    许多人担心这个词上瘾,相信这是一个失败的迹象或毫无价值。上瘾的人经常对自己的行为带有污名,导致羞愧和害怕寻求帮助。世界正在改变,你也许会发现帮助自己戒毒是你为自己做的最好的事情。同时,我们希望将帮助你健康教育自己。

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    文章来源
    • 美国精神病学协会。《精神障碍诊断与统计手册》(第五版),华盛顿特区美国精神病学协会。2013。
    • 美国精神病学协会。《精神障碍诊断与统计手册》(第四版-文本修订)华盛顿特区美国精神病学协会。1994.
    • 哈特尼EOrford JDalton SFerrins-Brown M,克尔C马斯林·J.未经治疗的酗酒者:定性和定量的研究依赖和准备改变。成瘾研究与理论。2003 11:317 - 337。8月25日。2008。
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    • 奥福特J。食欲过度:成瘾的心理学观点(第二版)。威利,奇斯特。2001。

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