羞怯与社会焦虑障碍的差异

女孩站在窗帘后面
塔拉摩尔/石/盖蒂图片社

害羞和社交焦虑症有许多特点。如果你一辈子都觉得自己只是个害羞的人,你怎么知道是不是更严重的事情?作为一个害羞孩子的父母,你也许想知道这种行为是否正常,或者是否是紊乱的征兆。

社会焦虑的影响

童年的时候社交技巧为迎接青春期和成年期的挑战而发展。患有SAD的儿童往往不能形成适当的社会行为。随着孩子长大,他们也许会习惯于有社交恐惧感,并基于逃避而创造一种生活。

社会焦虑混乱会对你的教育产生毁灭性的影响,事业成功,经济独立,和个人关系。通常它会导致孤立的生活方式以及随后的抑郁,或者药物滥用.

同时,对于大多数人来说(研究显示约70%),SAD可成功治疗。不幸的是,人们等了这么久,或者当这种病症如此严重的时候再也得不到帮助。

社会焦虑Vs。害羞

不幸的是,,社交焦虑障碍(SAD)通常被视为是吗极端害羞.统计数据显示,尽管如此症状通常开始于童年,大部分患者不接受治疗(接近75%的患者)那些寻求治疗的人等待了很长时间才这样做,平均14年。悲伤的原因很多人不寻求帮助,他们没有意识到他们有一个公认的精神状态。

一般来说,区分害羞和SAD的主要症状是

  • 恐惧的强度
  • 避免的水平
  • 功能的障碍,它会导致一个人的生活

社交焦虑症患者不仅仅感到紧张演讲前.他们可能会担心演讲之前数周或数月,由于焦虑而失眠,并拥有剧烈症状在恐惧的情形中焦虑,比如心跳加速,,气短,出汗,或者摇晃。

症状通常不会消失,但随着形势的进展变得更糟。患有SAD的人通常意识到他或她的恐惧是没有根据的,但仍然无法控制它们。

社会焦虑障碍筛查

你的医生或心理健康护理专业可以进行深入访谈来金莎手机投注站确定你是否符合标准诊断的悲伤。然而,作为一个初始步骤,他或她可能已经完成检查测量来确定需要更彻底的后续评估。

就是这样一个筛选试验“Mini-SPIN”(迷你社交恐惧症清单)这只包括三个问题。Mini-SPIN(和它的姐妹版本完整的旋转)是由博士。精神病学系的乔纳森·戴维森,杜克大学医学中心。在一项研究中超过7,000名患者被诊断为悲伤,89%的诊断患者使用该筛选方法进行鉴定。

完成旋转,医生会你率以下三个项目的真实的他们是如何在0到4,0是”一点也不4是“非常的礼物。”“

  • 对尴尬的恐惧使我避免做事或与人交谈。
  • 我避免参加以我为中心的活动。
  • 尴尬或看起来愚蠢是我最糟糕的恐惧。

一般来说,总分6分或6分以上表明可能出现SAD,然而只有一个训练有素的心理健康专家可以诊断基于一个完整的采访金莎手机投注站。除了SPIN和Mini-SPIN之外,有几个其他工具可用于屏幕社交焦虑症包括

  • Liebowitz社交恐惧症的规模
  • 害怕负面评价量表
  • 社会回避痛苦规模

尽管筛查工具非常有助于识别潜在问题与社会焦虑,是必不可少的一个完整的诊断进行采访心理健康专家金莎手机投注站.你的医生可以提供全面的评估,或者介绍你到其他更有经验的专业人士那里在诊断疾病.

来自Verywell的一句话

如果你认为你的害羞实际上可能是社交焦虑症,重要的是预约与你的家庭医生或心理健康专业人士。金莎手机投注站离开长期治疗症状会加重你的焦虑和可能导致其他问题,如抑郁症、滥用药物等。另一方面,诸如认知-行为疗法(CBT)和药物治疗等有效治疗是可行的,并已证明对社交焦虑障碍有帮助。

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文章来源
  • 罗森塔尔·J,雅各布斯L,Marcus M卡兹曼M。超越害羞:何时怀疑社交焦虑障碍。家庭实践杂志.2007;56:369-374。
  • 康纳公里,Kobak KA,邱吉尔·勒,卡泽尔尼克·D,小戴维森。Mini-Spin:对广泛性社交焦虑障碍的简单筛查评估.抑郁和焦虑.2001;14:137 - 140。