5个技巧来解释你的双相情感障碍的亲人

两个人说话,走路
franckreporter /盖蒂图片社

你怎么解释你的或你爱的人的吗双相情感障碍给别人吗?这里有一些技巧来帮助你组织你的思想。

是简单和直接

第一个技巧是最基本的元素。解释说,双相情感障碍患者情绪波动,从喜悦到抑郁,不一定有什么关系,在他们的生活中发生了什么。解释这是因为双相情感障碍是由大脑中的电化学异常,而不是一个所爱的人的行为的反映,话说,或情绪。这可能也是一个很好的时间,有双相情感障碍的基因联系,也许这就是为什么你有家族病史。

此外,根据你的所爱的人的反应和利息,你可能想要打破你的双相情感障碍,描述如何开发不同的情绪状态,像狂躁,抑郁症,或混合状态。定义这些情绪可能有利于你深爱的人,这样他们就能更好地理解你的感受或有时你你为什么这样做。

例如,你可以躁狂或躁狂状态并不意味着“疯了。”相反,它指人散发出高情感和极端的能量似乎和迅速,不需要很多的睡眠。这也是一个好时机来描述你的个人经验躁狂的例子,也许你商店过度当你在躁狂发作或也许你说话太快,你常常做没有意义。

如何解释认识抑郁症的重要性吗

描述一个抑郁发作在双相情感障碍可能看起来像一个所爱的人是非常重要的。

也很重要强调,在这些时期,你深爱的人需要你认真和寻求医疗照顾,如果你正在谈论自杀或如果他们担心你是自杀。

特定的语句来考虑寻求帮助

这是一个好主意和精神病医生谈谈某些行为令人担忧,然后填空,可以这么说:

  • ”不要担心如果我_____(你和你的医生同意的行为症状但不危险本身。””
  • ”如果我开始________(你和你的医生同意是危险的行为),我的医生打电话,或者带我去医院。””

进一步陷入你的双相情感障碍是你的选择

最终取决于你有多少你想要与他人分享你的疾病。你可能想要描述一个特定的双相情感障碍的症状困扰你。

例如,也许你有不恰当和愤怒的爆发。这可能是一个好时机past-explain道歉说伤人的事情,你需要药物来帮助控制你的愤怒爆发,你不想被伤害。

另一个症状你可能想阐明的是快速循环,随着心情的变化从ultra-excited深度萧条下的一天,可以为所爱的人相当惊人。

您也可以决定,如果你想告诉你的爱人你正在什么药物(s),潜在的副作用,它使你感觉。这可以帮助你所爱的人更好地了解你和你的疾病。

对双相情感障碍揭穿神话

这也是一个好主意阐明双相情感障碍的常见误解。

例如,你可能状态等电视节目向人们展示与双相情感障碍的罪犯,只有一小部分人是暴力的,和你不是其中一个。

一个词从Verywell

记住,你对双相情感障碍可以教育别人之前,你需要了解它自己太获得尽可能多的知识和鼓励家庭成员阅读它。

最后,认真考虑谁和你在多大程度上分享这些非常对自己的个人信息。有些人永远只会理解的,但很好。

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