你的大脑玩弄你的5种方法

你的大脑是个奇妙的东西,但肯定不完美。有时它忘记了重要的细节,比如你过期的牙医预约或者和客户见面。或者它可能没有注意到你周围的基本事物,导致你犯可能导致你受伤的错误,冒着生病的危险,或者只是很烦人。如果你曾经忘记记下你把车停在哪里,花掉了好象永远四处寻找的感觉,你知道怎么回事。

你可能会倾向于把这些类型的错误写成简单的错误,或者把它们归咎于压力或者缺乏时间。事实是,然而,有时人才流失才是问题。这是不可避免的。然而,了解它如何发生可以帮助你处理它,这样你就可以好好照顾自己和家人,保持安全,感觉自己掌控着自己的生活。

你的头脑喜欢走捷径

办公室里从事数字平板电脑工作的商人
托马斯·巴威克/斯通/盖蒂图片

你大脑最大的缺点之一就是有时候很懒。当试图解决问题或作出决定时,你的头脑经常依靠经验法则或过去行之有效的解决方案。在许多情况下,这是一种有用和有效的方法。使用快捷方式允许您快速做出决策,而不必费力地整理每个可能的解决方案。但有时这些心理捷径,被称为试探法,会绊倒你,让你犯错误。

例如,你可能会发现自己害怕坐飞机,因为你可以立即想到几个悲剧,高调的飞机坠毁。事实上,坐飞机旅行实际上比坐汽车旅行安全得多,但是因为你的大脑正在使用一种叫做可得性启发,你误以为飞行比实际危险得多。知道这一点不会让你更安全,但肯定会让你在飞行中保持清醒。

你的思想被隐藏的偏见所左右

人的思维
塔拉·摩尔/盖蒂图片

这些倾向会影响你对他人的看法(例如光晕效应)您如何感知事件(事后聪明偏差)以及当你做出决定时,你注意情况的哪些方面(归因偏差

另一个是确认偏倚,这会导致你更加强调或者甚至寻找那些能够证实你已经相信的事物,同时忽略或者贬低任何与你现有观点相悖的东西。

这种认知偏见会妨碍你清晰地思考和做出正确的决定——关于你的财务,你的健康,金莎手机投注站甚至你与世界互动的方式。

你的大脑喜欢玩责备游戏

指着遮住眼睛的兄弟的男孩
混合图像-KidStock/Getty图像

当坏事发生时,寻找应该受到责备的东西是很自然的。有时,虽然,我们扭曲现实以保护我们自己的自尊。换言之,我们可能搞砸了,但不想为此负责。

例如,在海边玩了一天后,你发现自己晒伤了。你可能会认为你用的防晒霜有缺陷,而不是承认你从来没有机会重新应用它。

我们为什么要参与这种责备游戏?研究人员认为,我们的许多归因偏见起到了保护我们的作用。自尊保护我们不要害怕失败。按照这种思维方式,坏事会发生在你身上,因为你无法控制的事情。另一方面,只要这是真的,就没有什么不健康的--你的成功是你性格特征的结果,金莎手机投注站技能,努力,以及其他内部特征。

你的大脑可能对变化视而不见

女用望远镜
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在任何特定的时刻,世界上都在发生着如此多的事情,以至于大脑很难理解每一个细节。因此,有时很难完全忽略眼前发生的重大变化。这叫做变化盲视.在研究中,在一次短暂的打扰中交换了谈话伙伴,大多数人甚至没有注意到这种变化。

研究人员认为这种事情发生时可能会发生一些事情。如果你正忙于一件事情,你只需要去掉大量的其他信息,那时你的大脑无法处理。

期望也可以发挥重要作用。你希望一个人在你和他们谈话时突然变成另一个人吗?当然不会,所以你也许会错过你处境或环境的重大转变。

你的记忆没有你想象的那么清晰

立方体脑
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记忆不像摄像机,仔细保存事件发生的准确时间。它更脆弱,不准确的,而且容易受到比你想象中更大的影响。

例如,研究显示,让人拥有错误记忆指那些没有真正发生的事件。在一个研究,科学家发现,观看别人做某事的视频实际上使参与者相信他们自己完成了任务。

我们也倾向于忘记大量的信息,从我们每天遇到的琐碎细节到我们需要的重要信息。记忆专家伊丽莎白·洛夫托斯建议有几个主要原因在这些内存故障背后。无法从存储器检索信息,成为竞争记忆的受害者,未能在存储器中存储信息,故意忘记痛苦的记忆只是健忘的几个潜在原因。

最后的想法

你的大脑能够做出非凡的事情,从记住你与好友的对话到解决复杂的数学问题。但这远非完美。那你能做什么?没有办法避免所有这些潜在的问题,但是意识到一些偏见,感知的缺点,你的大脑容易接受的记忆技巧会有所帮助。

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