情绪与情绪反应类型

情绪似乎支配着我们的日常生活。我们根据我们是否幸福做出决定,生气的,悲伤的,无聊的,或沮丧。我们根据所激发的情绪来选择活动和爱好。

什么是情感??

根据这本书,“发现心理学,““情绪是一个复杂的心理状态,涉及三个不同的部分:一个主观的经验,生理反应,以及行为或表达上的反应。”“

除了理解情绪是什么,研究人员还试图识别和分类不同类型的情绪。在1972年,心理学家负责人保罗Eckman建议六种基本情绪在人类文化是普遍的:恐惧、厌恶,愤怒,惊奇,幸福,和悲伤。1999,他把这个清单扩大到包括许多其他的基本情绪,包括尴尬,兴奋,轻蔑,耻辱,骄傲,满意,还有娱乐。

在1980年代,罗伯特·普鲁契克介绍了另一种叫做感情的轮子。”这个模型展示了如何结合不同的情感或混合在一起,就像一个艺术家混合三原色创造其他颜色。Plutchik建议有8个主要情感维度:幸福vs。悲伤,愤怒vs。恐惧,信任vs厌恶,和惊喜vs。期待。然后这些情绪可以以多种方式结合。例如,幸福和期待可能结合在一起产生兴奋。

为了更好地理解情绪是什么,让我们关注他们三个关键元素.

情感的三个要素
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1.主观经验

而专家认为,有许多基本的普遍的情绪所经历的世界各地的人们不管背景或文化,研究人员还认为,体验情绪可能是高度主观的。虽然我们可能有广泛的标签等特定情绪”生气的,““悲伤的,“或“快乐,“你自己独特的经历这些情感可能是更多维。考虑的愤怒。所有的愤怒一样吗?自己的经验可能从轻微烦恼眩目的愤怒。

另外,我们并不总是体验纯粹形式的情感。对于生活中不同事件或情况的混合情绪是常见的。当面对开始一个新工作,你可能会感到兴奋和紧张。结婚或生孩子可能会被各种各样的情绪从喜悦到焦虑。这些情绪可能同时发生,或者你可能会觉得他们一个接一个。

2.生理上的反应

如果你曾经感到胃与恐惧、焦虑或心脏触诊然后你也意识到情绪导致强烈的生理反应。(或)正如在情绪论,我们同时感受到情绪和生理反应。)你在情绪期间经历的许多生理反应,比如出汗的手掌,心跳加速,或者快速呼吸由交感神经系统控制,的一个分支自主神经系统.自主神经系统控制非自主的身体反应,如血液流动和消化。交感神经系统负责控制人体的战或逃反应.面对威胁时,这些反应会自动使你的身体准备好逃离危险或者正面面对威胁。

早期情绪生理学的研究往往集中在这些自主反应上,最近的研究针对的是大脑在情绪中的作用。脑部扫描显示,杏仁核,边缘系统的一部分,尤其在情绪和恐惧中起着重要作用。杏仁核本身是一个小,杏仁状结构,与饥饿、口渴、记忆和情绪等激励状态有关。研究人员利用大脑成像显示,当人们威胁图片所示,扁桃体被激活。杏仁核的损伤也显示出削弱恐惧反应。

3.行为反应

最后一个组成部分可能是你最熟悉的——情感的实际表达。我们花了大量的时间来解释我们周围人的情感表达。我们准确理解这些表达的能力与心理学家所说的有关。情商,我们和这些表达式在其中起了很重要的作用肢体语言.研究人员认为,很多表情是普遍的,比如微笑表明幸福或快乐或皱眉表示悲伤或不满。文化规则在我们如何表达和解释情感方面也起着重要作用。在日本,例如,当权威人物出现时,人们往往会掩饰恐惧或厌恶的表现。

情绪vs。情绪

在日常语言中,人们经常使用这些术语情感“和“情绪“可互换地,但心理学家区分这两个概念。它们有什么不同?一种情感通常是很短暂的,但强烈的。情绪也可能有明确的和可识别的原因。例如,与一个朋友出现分歧后在政治、你可能会觉得生气很短的一段时间。一种心情,另一方面,通常比情绪温和得多,但更持久。在许多情况下,很难确定心情的具体原因。例如,你可能会发现自己几天来情绪低落,一点也不清楚,可识别的原因。

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文章来源
  • 艾克曼P。(1999)。基本的情感,在达格利什,T;权力,米,,手册的认知和情感。苏塞克斯英国:约翰威利和儿子。
  • 霍肯伯里,D。H.&霍根伯里,S.E。(2007)。发现心理学。纽约:值得出版商。
  • Plutchik,R.(1980)。情感:理论,研究中,和经验:Vol。1.情感理论1.纽约:学术出版社。