什么是精神分析??

心理学的精神分析方法

弗洛伊德精神分析沙发
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精神分析被定义为一套起源于西格蒙德·弗洛伊德的工作和理论的心理学理论和治疗技术。精神分析的核心思想是相信所有的人都拥有无意识的思想,感情,欲望,还有回忆。通过把无意识的内容带入有意识的觉知,然后人们就能够体验了宣泄并深入了解他们目前的心态。通过这个过程,然后,人们就能够从心理困扰和痛苦中找到解脱。

精神分析的一些基本原则

  • 人们的行为方式受其无意识驱力的影响。
  • 人格发展受幼儿期事件的影响较大;弗洛伊德认为,人格在五岁时就基本定型了。
  • 将无意识中的信息带入意识可以导致宣泄,并允许人们处理这个问题。
  • 人们利用许多防御机制来保护自己免受无意识中包含的信息的伤害。
  • 情绪和心理问题,如抑郁和焦虑,往往根源于有意识与无意识之间的冲突。
  • 熟练的分析师可以通过运用各种精神分析策略,如梦境分析和自由联想,帮助人们意识到无意识的某些方面。

精神分析简史

西格蒙德佛洛伊德是精神分析和心理学的心理动力学方法的创始人。这个学派强调无意识思想对行为的影响。弗洛伊德认为人的心智由三个要素组成:身份证,自我,还有超我。

弗洛伊德的性心理发展阶段,无意识,梦的象征主义在心理学家和外行人中仍然是一个热门话题,尽管他的作品有时受到许多人的怀疑。

许多弗洛伊德的观察和理论以临床病例和病例研究为基础,使他的发现难以推广到更多的人群中。无论如何,弗洛伊德的理论改变了我们对人类思想和行为的看法,在心理学和文化上留下了持久的印记。

另一个与心理分析相关的理论家是埃里克森.埃里克森扩展了弗洛伊德的理论,强调了成长的重要性。埃里克森人格的社会心理阶段理论在我们今天对人类发展的理解中仍然具有影响力。

根据美国精神分析协会,精神分析帮助人们通过探索他们经常不认识的冲动来理解他们自己,因为他们隐藏在无意识中。今天,精神分析不仅包含精神分析疗法但也应用了精神分析(将精神分析原理应用于现实世界的环境和情境)以及神经精神分析(将神经科学应用于精神分析主题,如梦和压抑)。

虽然传统的弗洛伊德方法可能已经失宠,现代精神分析疗法强调非判断性和移情性。

客户在探索感觉时能够感到安全,欲望,可能导致心理困难的记忆和压力源。研究还表明,在精神分析过程中使用的自我检查有助于长期的情绪成长。

精神分析史上的重要日子

  • 1856年的今天,西格蒙德·弗洛伊德出生。
  • 1886年的今天,弗洛伊德首先开始提供治疗。
  • 1892年的今天,约瑟夫·布鲁尔向弗洛伊德描述了安娜·奥的案例。
  • 1895年的今天,安娜·弗洛伊德出生了。
  • 1900年的今天,西格蒙德·弗洛伊德出版了他的书。梦的解释
  • 1896年的今天,西格蒙德·弗洛伊德首先创造了精神分析这个术语。
  • 1907年的今天,维也纳精神分析学会成立。
  • 1908年的今天,第一届精神分析学家国际会议召开。
  • 1909年的今天,弗洛伊德第一次也是唯一一次访问美国。
  • 1913年的今天,荣格脱离了弗洛伊德和精神分析。
  • 1936年的今天,维也纳精神分析学会更名为国际精神分析协会。
  • 1939年的今天,西格蒙德·弗洛伊德在伦敦死于与口腔癌的长期斗争。

精神分析的主要思想家

西格蒙德佛洛伊德是精神分析的创始人,但是其他思想家,包括他自己的女儿安娜·弗洛伊德随着该领域的发展和演变,它也留下了显著的标记。一些重要的理论家包括埃里克森,,埃里希弗洛姆,和荣格.其他一些主要精神分析家的名字包括卡尔·亚伯拉罕,奥托·兰克约翰·鲍比梅兰妮·克莱茵凯伦霍尼和萨宾娜·斯皮勒林.

精神分析中的关键思想

精神分析还涉及许多与心理相关的不同术语和概念,个性与治疗。

案例研究

个案研究定义为对一个人的深入研究。弗洛伊德最著名的一些案例研究包括多拉,Little Hans和安娜o.并对他的精神分析理论的发展产生了巨大的影响。

在案例研究中,研究人员试图非常仔细地观察个体生活的各个方面。通过仔细研究这个人,希望研究人员能够深入了解这个人的历史是如何影响他们目前的行为的。虽然希望在案例研究中获得的见解可能适用于其他人,通常很难概括这些结果,因为案例研究往往过于主观。

意识与无意识

这个潜意识包括所有我们意识之外的东西。这些可能包括儿童早期的记忆,隐藏的欲望和驱动力。根据弗洛伊德的说法,潜意识包含着不愉快甚至社会上不能接受的东西。因为这些事情可能会造成痛苦或冲突,他们被埋葬在无意识中。

而这些想法,回忆,而冲动可能超出了我们的意识,它们继续影响着我们的思维方式,行动和行为。在某些情况下,我们意识之外的事物会以消极的方式影响行为,并导致心理痛苦。

这个有意识的头脑包括我们意识内的一切。有意识的头脑的内容是我们所觉察或可以轻易带入觉察的东西。

身份证,自我,超我

身份证件弗洛伊德认为人格由三个要素构成。第一个出现的是ID。本我包含所有的无意识,基本的和原始的冲动。

自我人格出现的第二个方面被称为自我。这是人格的一部分,必须处理现实的需求。它有助于控制本能的冲动,并使我们的行为方式既现实又可接受。与其从事旨在满足我们的欲望和需求的行为,自我强迫我们以社会上可接受的和现实的方式满足我们的需要。自我也有助于平衡我们的基本欲望,我们的理想,现实。

超我超我是人格的最终显现,它包含着我们的理想和价值。父母和社会灌输给我们的价值观和信仰是超我的指导力量,它努力使我们按照这些道德行事。

自我的防御机制

防御机制是一种自我保护自己免受焦虑的策略。这些防御工具起到了保护的作用,防止无意识的不愉快或痛苦的方面进入意识。当某事看起来太压倒性或甚至不适当时,防御机制帮助阻止信息进入意识,以便最小化痛苦。

精神分析的几个弱点

精神分析学在二十世纪初的影响力不断增强,但它并非没有批评者。

  • 弗洛伊德的理论过分强调无意识,性,攻击性和童年经历。
  • 精神分析理论家提出的许多概念很难衡量和定量。
  • 弗洛伊德的大部分思想都是基于案例研究和临床观察的,而不是基于经验的,科学研究。

精神分析的力量

尽管有批评,心理分析在心理学的发展中起着重要的作用。它影响了我们对心理健康问题的处理方式,并且至今仍在心理学上施加影响。金莎手机投注站

  • 虽然大多数心理动力学理论并不依赖于实验研究,精神分析思维的方法和理论促进了实验心理学的发展。
  • 许多由心理动力学思想家发展起来的人格理论在今天仍然有影响,包括埃里克森的心理社会阶段理论弗洛伊德的性心理阶段理论。
  • 精神分析开辟了精神疾病的新视野,建议和专业人士讨论问题可以帮助缓解心理困扰的症状。

精神分析今天还相关吗??

当你要求人们列出他们想到心理学时想到的事情,西格蒙德·弗洛伊德和精神分析经常出现。毫无疑问,精神分析学,既作为治疗方法又作为理论展望,在心理学上确实留下了痕迹。

仍然有一些人对人类行为持纯粹的精神分析观点。今天,大多数心理学家在心理学领域采用了一种更加折衷的方法。

事实上,许多当代心理学家对精神分析持怀疑态度。有些人甚至对弗洛伊德的学派感到嘲笑。但是这样公平吗?在认知过程的心理学世界里,神经科学,生物心理学占主导地位,还有精神分析的余地吗??

精神分析在当今世界还相关吗??

最近有一些关于传统精神分析的普遍衰退的报告:

  • 美国精神分析协会发表的一份报告发现,心理学部门通常将精神分析纯粹视为历史文物,而艺术等学科,文学作品,历史,而其他的人文科目则更倾向于将精神分析作为一项持续的相关主题来教授。
  • 2007年的一篇文章纽约时报也注意到心理分析在心理学中的衰落。

那么,为什么精神分析在心理学中作为一个学术话题被搁置一边呢?部分问题,有人建议,源于精神分析学未能检验其治疗方法的有效性,以及早期未能将学科建立在循证实践之上。

精神分析的支持与批判

针对精神分析的批评:

一些人认为精神分析不如其他治疗有效。今天许多人对精神分析持怀疑态度的部分原因是,支持其有效性的证据体系常常被视为薄弱的。

然而,一些关于精神分析的有效性的研究已经为这种治疗方式提供了支持。一项荟萃分析发现,精神分析可以和其他治疗方法一样有效。其他研究表明精神分析在治疗抑郁症方面可能有效,药物依赖,和惊恐障碍.

在最近一次关于精神分析的有效性的评论中,研究人员和精神分析家Peter Fonagy提出,心理动力疗法可以有效地治疗抑郁症,饮食失调,躯体疾病,还有一些焦虑症。

精神分析常常需要时间的投入,钱,努力。另一个问题是精神分析通常是一个长期的命题。我们生活在这样一个时代,人们追求快速结果和几天内产生效果的方法,数周或数月-精神分析疗法通常需要客户和治疗师在一段时间内研究问题。

“使用为循证治疗建立的标准,仅靠传统的精神分析是不行的,事实上,通过集训,作为大多数人的治疗方法心理障碍,“心理学家苏珊·克劳斯·惠特伯恩在文章对于今日心理学.“然而,认为弗洛伊德的贡献与心理学无关,作为纽约时报文章]暗示,太简单了。”“

时下精神分析

弗洛伊德的许多观点在心理学上已经失宠了,但这并不意味着他的作品毫无价值。

他的治疗方式——认为精神疾病是可以治疗的,谈论问题可以带来缓解——是一个革命性的概念,它给我们如何对待精神疾病留下了永久的印记。

研究至少支持了弗洛伊德的一些原创观点。“最近对神经科学工作的回顾证实了弗洛伊德的许多原始观察,尤其是潜意识过程的普遍影响以及情感对思维的组织功能,在实验室研究中已经得到证实,“彼得·丰纳吉在文章发表于世界精神病学.

记住这一点也很重要西格蒙德佛洛伊德这也是他那个时代的产物。虽然他以其大胆的理论而闻名(在维多利亚时代尤其令人震惊),他生活的时代使他的世界观黯然失色。那么,如果弗洛伊德在我们这个时代还活着,精神分析学今天会走哪条路呢??

“如果弗洛伊德今天还活着,“Fonagy写道,“他会对有关大脑功能的新知识非常感兴趣,比如,神经网络是如何相对于早期关系的质量发展的,具有功能扫描的特定容量的位置,分子遗传学和行为基因组学的发现和他肯定不会放弃他珍贵的科学心理学项目,他试图建立行为神经模型的失败的工作。”“

有一点需要注意,惠特伯恩解释说,精神分析可能正在衰退,这并不意味着心理动力学观点死了。“心理学家今天谈到心理动力,不是心理分析观,“她写道,“像这样的,这种观点指的是我们性格中的动态力量,其变化的运动构成了我们可观察行为的基础。精神分析是一个更窄的术语,指以弗洛伊德学说为基础的要理解的概念,对待异常行为,我们的无意识必须解决冲突。”“

正如弗洛伊德设想的那样,精神分析学肯定在衰退,但这并不意味着精神动力学的观点已经消失,或者说它将很快走向任何地方。

精神分析的未来

那么,精神分析能做什么来确保它在心理学领域的持续相关性呢??

  • 根据Fonagy的说法,强调科学是关键。
  • 经验研究和循证治疗需要更深入地探索。
  • Fonagy还建议改进数据收集方法,考虑其他可能的行为解释,与其他心理健康专业人员的积极合作可以提高精神分析方法的合法性和相关性。金莎手机投注站
  • 目前重振精神分析的一些努力集中在精神分析学概念上,这些概念更基于证据(如依恋理论),或者将弗洛伊德的无意识思想与现代神经科学联系起来。

显然,弗洛伊德对心理学的印记至今仍然存在。谈话疗法可能最好与精神分析有关,但是治疗师经常在许多其他的治疗方法中使用这种技术,包括以病人为中心的治疗团体治疗.精神分析也许不是1910年时的力量,但弗洛伊德的理论对大众文化和心理学都产生了持久的影响。

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文章来源
  • FonagyP.心理动力疗法的有效性:一个更新。世界精神病学。2015;14(2):137—150。doi: 10.1002/wps.20235。
  • 巴黎J精神分析仍然与精神病学有关吗?能J精神病学。2017;62(5):308~312。doi:10.1177/0706743717692306。
  • WhitbourneSK。(2012)。弗洛伊德没有死;他真的很难找。《今日心理学》。