什么是自我意识??

一个自知之明的女人看着自己的倒影。
卡拉·G。/瞬间/盖蒂图片

自我意识包括自我意识到的不同方面包括特征,行为,还有感情。基本上,它是一种自我成为焦点的心理状态注意.

自我意识是自我概念出现。虽然自我意识是你是谁的核心,它不是你敏锐地关注每天的每时每刻。相反,自我意识就融入了你是谁,出现在不同的点根据情况和你人格.​

人们并非生来就有完全的自我意识。然而,研究还发现,婴儿确实有基本的自我意识。婴儿具有独立于他人的意识,由行为证明等根反射当有东西刷到他或她的脸上时,婴儿寻找乳头。研究人员还发现,即使是新生儿也能够区分自我触摸和非自我触摸。

自我意识什么时候出现??

研究表明,自我意识的更加复杂的感觉开始出现在大约一岁的时候,并在大约18个月大的时候变得更加发达。

研究人员刘易斯和布鲁克斯-冈恩进行了关于自我意识如何发展的研究。研究人员应用一个红点,一个婴儿的鼻子,然后把孩子一面镜子。那些在镜子中认出自己的孩子会伸手去摸自己的鼻子,而不是镜子中的倒影,这表明他们至少有一定程度的自我意识。

刘易斯和布鲁克斯-冈恩发现,几乎没有一个一岁以下的孩子会伸出自己的鼻子而不是照镜子。在15至18个月之间的婴儿中,大约有25%伸出自己的鼻子,而在21至24个月之间的婴儿中,大约有70%伸出自己的鼻子。

重要的是要注意,刘易斯和布鲁克斯-冈恩的研究只表明婴儿的视觉自我意识;甚至在生命的早期,孩子们可能实际上拥有其他形式的自我意识。例如,研究人员刘易斯,沙利文Stanger韦斯建议表达情感涉及到自我意识以及思考自己的能力与他人的关系。

自我意识如何发展??

研究人员提出,大脑中一个被称为扣带回前皮质的区域位于额叶区在培养自我意识方面起着重要作用。还通过脑成像研究显示,成年人的自我意识这一地区就被激活了。刘易斯和布鲁克斯-冈恩的实验表明,在18个月大的孩子中,自我意识开始显现,与扣带回前部皮层梭形细胞的快速生长相一致的年龄。

然而,,一个研究研究发现,即使患者脑部包括岛叶和扣带回前部皮质的区域受到广泛损害,仍能保持自我意识。这表明大脑的这些区域不需要对大多数方面的自我意识和意识可能来自分布在大脑网络的交互。

自我意识水平

那么,儿童如何才能真正意识到自己是独立的个体呢?研究人员建议儿童在出生到大约4或5岁之间通过一系列的自我意识水平来进步。通过观察儿童对镜子中自己映像的反应来观察自我意识。

级别1:区分——在这一点上,孩子们开始意识到,镜子所反映的东西与他们在环境中所感知的不同。

二级:情况-这种自我意识水平的特点是,人们越来越认识到在镜子表面可以看到自我产生的运动。孩子们也意识到,他们正在观察自己的动作。

三级:识别——在这一点上,孩子们把镜子里的图像认作他们自己,而不是别人盯着他们。

第四级:永久性-儿童不仅能够在镜子中认出自己,他们还可以在图片和家庭电影中识别自己的形象。

五级:自我意识或“元”自我意识-在这个级别,孩子们不仅从自己的角度认识自己,但也要意识到自己在别人心中的地位。

自我意识的类型

心理学家常常把自我意识分成两种不同类型,公共的或私人的。

公众自我意识

这种类型出现在人们意识到别人对自己的看法。公众的自我意识经常出现在人们处于关注中心的情况下,比如,在做演讲或和一群朋友谈话时。

这种类型的自我意识经常迫使人们遵守社会规范。当我们意识到我们正在被监视和评估时,我们经常试图以社会上可接受和期望的方式行事。

公众的自我意识也可能导致评估焦虑,使人们变得痛苦,焦虑的,或者担心别人如何看待他们。

个人自我意识

当人们意识到自己的某些方面时,就会发生这种情况,但是只能以私人的方式。

例如,在镜子里看到自己的脸是一种私人的自我意识。当你意识到你忘记学习去参加一个重要的考试,或者当你看到一个你感兴趣的人时,感觉你的胃在颤抖,这些都是私人自我意识的例子。

自我意识:一种自我意识的增强状态

有时,人们可能变得过于自我意识并转向所谓的自我意识。

你有没有觉得每个人都在看着你,判断你的行为,等着看你下一步怎么办?这种自我意识的提高在某些情况下会让你感到尴尬和紧张。

在很多情况下,这些自我意识的感觉只是暂时的,并且是在我们处于这种状态的时候产生的。”在聚光灯下。”对一些人来说,然而,过度的自我意识可以反映一种慢性病,比如社交焦虑障碍.

有私下自我意识的人有更高的私下自我意识,这既可以是好事,也可以是坏事。这些人往往更了解自己的感情和信仰,因此,他们更有可能坚持自己的个人价值观。然而,他们也更有可能遭受负面的健康后果,如增加金莎手机投注站强调和焦虑。

具有公众自我意识的人具有较高的公众自我意识。他们倾向于更多地考虑其他人如何看待他们,并且常常担心其他人可能根据他们的外表或行为来判断他们。因此,这些个体倾向于坚持群体规范,并试图避免他们看起来不好或感到尴尬的情况。

来自Verywell的一句话

自我意识起着至关重要的作用在我们如何理解我们自己和我们如何与他人和世界。自我意识允许你评价自己与他人的关系。对于自我意识极强的人来说,过度的自我意识可能导致。如果你觉得自己正在与自我意识作斗争,这种自我意识对你的生活有负面影响,与你的医生讨论你的症状,以了解更多关于你能做什么来处理这些感觉。

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文章来源
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